الدوخة على الطائرة: المطبات والضغط وما يساعد
للدوخة أثناء الطيران مصدران رئيسيان، ويستحق الأمر معرفة أيهما تشعر به. الدوخة الناتجة عن الحركة تأتي مع المطبات: الأذن الداخلية تستشعر حركة لا تراها العين. أما الدوخة الناتجة عن الضغط فتتجمّع حول الصعود والهبوط، حين يؤثر تغيّر ارتفاع المقصورة على أذنك الوسطى. كلاهما عادةً غير ضارّ، وكلاهما يستجيب لأساليب بسيطة من مقعدك.
صوت مُعاير خالٍ من الأدوية عبر أي سمّاعات، مصمَّم للمساعدة بعد أن تكون الأعراض قد بدأت.
الاختبار باللغة الإنجليزية.
لماذا يحدث هذا على متن طائرة
يتغير ضغط المقصورة عادةً بين مستوى سطح البحر وما يعادل نحو 6000 إلى 8000 قدم، وعلى أذنك الداخلية، العضو نفسه الذي يدير توازنك، أن تعادل هذا التغير. إذا كانت أذناك بطيئتين في المعادلة (الاحتقان يزيد الأمر سوءاً)، فإن دوخة قصيرة عند الهبوط شائعة. أما دوخة المطبات فتتصرف تماماً مثل دوخة السيارة أو القارب: تعارض حسي، يُتعامَل معه بالطريقة ذاتها.
ما الذي تفعله الآن
- 1
انظر من النافذة لتمنح عينيك نقطة مرجعية حقيقية أثناء الاهتزاز.
- 2
ابلع ريقك أو تثاءب أو افتح أذنيك برفق عند الصعود والهبوط لمساعدة الضغط على المعادلة.
- 3
أبقِ رأسك ثابتاً على مسند الرأس وأبطئ تنفّسك.
- 4
شغّل جلسة Dizzout عبر السماعات للدوخة من نوع الحركة؛ تذكر Dizzout أن الراحة تأتي خلال نحو 90 ثانية.
- 5
ابقَ جالساً حتى تزول: المشي في الممر وأنت دائخ يدعو للتعثّر.
تشعر به بالفعل؟
أوقف الغثيان الآن
افتح Dizzout، وصِّل أي سماعات، واضغط تشغيل. خالٍ من الأدوية، بلا نعاس. تذكر Dizzout أن الراحة تأتي خلال نحو 90 ثانية.
كيف تتجنبه في المرة القادمة
- تجنّب الطيران مع احتقان شديد متى أمكن، أو استشر صيدلياً بشأن إزالة الاحتقان قبل الهبوط.
- حافظ على الترطيب جيداً؛ هواء المقصورة الجاف مع الجفاف وصفة مؤكدة للدوخة.
- اختر مقعداً بجانب النافذة فوق الجناحين واستخدم الرؤية أثناء الهواء المضطرب.
- هيّئ نفسك مسبقاً مع Dizzout لنحو 90 ثانية قبل الإقلاع إذا كانت الحركة هي محفزك.
متى تراجع الطبيب
الدوخة الخفيفة القصيرة أثناء الطيران شائعة. اطلب استشارة طبية للدوار الدوراني الذي يثيره الهبوط، أو الدوخة مع ألم الأذن أو السمع المكتوم الذي يستمر بعد الهبوط، أو خفّة الرأس المتكررة الشبيهة بالإغماء أثناء الطيران: فهذه قد تتعلق بالرضح الضغطي للأذن أو مشكلات الدورة الدموية بدلاً من دوار حركة بسيط.
أسئلة شائعة
لماذا أشعر بالدوخة عندما تهبط الطائرة؟
يضغط الهبوط هواء المقصورة، وعلى أذنك الوسطى أن تعادل الضغط المتزايد. وإلى أن تفعل ذلك، والبلع أو التثاؤب عادةً ما يفتح قناتي استاكيوس، قد يُقرأ فرق الضغط كامتلاء وسمع مكتوم ودوخة قصيرة. الاحتقان يبطئ العملية ويضخّمها.
هل دوخة الطائرة هي نفسها دوار الطيران؟
الدوخة التي تثيرها المطبات نعم، فهي المرحلة المبكرة للتعارض الحسي ذاته وتستجيب للحلول نفسها. أما الدوخة المتعلقة بالضغط أثناء الصعود والهبوط فهي آلية مختلفة محورها الأذن الوسطى، ولهذا تتبع تغيرات الارتفاع لا الاهتزازات.
هل يمكنني السفر جواً إذا كنت عرضة للدوخة؟
نعم دائماً تقريباً، مع التحضير: حافظ على الترطيب، وتعامل مع الاحتقان، واختر مقعداً بجانب نافذة في صف الجناح، وجهّز أداة راحة خالية من الأدوية. إذا كانت لديك حالة دهليزية مشخّصة مثل مرض مينيير، فاطلب من طبيبك توجيهات خاصة بالطيران أولاً.
لماذا أشعر بالدوخة بعد الرحلة الجوية؟
غالباً بسبب واحد من أثرين يتركهما الطيران. إذا لم تتعادل أذناك تماماً أثناء نزول الطائرة، فقد يستمر إحساس بانسداد الأذن مع عدم ثبات خفيف لبعض الوقت بعد الهبوط، والبلع أو التثاؤب يزيله عادةً. كما يشعر بعض الناس بعد الرحلات الطويلة بتأرجح أو تمايل قصير، وهو الأثر نفسه الذي يلاحظه كثيرون بعد رحلة بالقارب: فقد تكيّف الدماغ مع الحركة ويستمر في تعويضها لبعض الوقت بعد توقفها. وكلاهما غير ضار في العادة.
كم تستمر الدوخة بعد الرحلة الجوية؟
يزول إحساس التأرجح عادةً خلال ساعات قليلة، وأحياناً خلال يوم أو يومين، ويميل إلى أن يأتي ويذهب، ويكون أقوى ما يكون عندما تجلس أو تستلقي بلا حركة. إذا بقي بعد عدة أيام، فراجع الطبيب. واطلب الفحص في وقت أبكر إذا كان لديك دوار دوراني، أو ألم في الأذن أو سمع مكتوم لا يزول بعد الهبوط، أو إغماء، أو صداع شديد، أو رؤية مزدوجة، أو خدر أو ضعف.
أدلة ذات صلة
مزيد من الأدلة
لأغراض المعلومات الطبية فقط؛ وليس بديلاً عن استشارة الطبيب. الأعراض المستمرة أو غير المعتادة تستحق تقييماً سريرياً.