Come non sentirsi male su una barca
Le piccole imbarcazioni colpiscono più duro delle grandi navi: l'onda è più rapida e la coperta beccheggia in modo più netto, così il mal di mare può arrivare in fretta. Il piano è simile nello spirito a quello per qualsiasi imbarcazione, ma calibrato su una barca più piccola: resta dove puoi vedere l'acqua, tieni gli occhi sull'orizzonte e preparati prima di mollare gli ormeggi. Ecco come restare a tuo agio in acqua.
Passo dopo passo
- 1
Resta in coperta con gli occhi sull'orizzonte
Esci dove puoi vedere l'acqua e la linea dell'orizzonte. Su una piccola barca non c'è un vero posto chiuso in cui rifugiarsi, quindi sfruttalo: una visuale libera dell'orizzonte risolve in fretta il conflitto del movimento.
- 2
Siediti in basso e verso il centro
Il centro della barca, vicino alla linea di galleggiamento, si muove di meno. Evita la prua, che sbatte su e giù con l'onda, e non startene appollaiato in alto dove il beccheggio è accentuato.
- 3
Prendi il timone o un compito
Se puoi governare, fallo: chi guida raramente si sente male perché anticipa il movimento della barca. Se non puoi, datti un compito e tieni gli occhi sull'acqua invece di fissarti sullo stomaco.
- 4
Preparati e idratati prima della partenza
Mangia qualcosa di leggero e semplice, bevi acqua a piccoli sorsi, evita l'alcol e ascolta la Modalità Pre-Condizionamento di Dizzout per circa 90 secondi prima di lasciare la banchina.
- 5
Agisci subito se inizia
Su una piccola barca i sintomi crescono in fretta, quindi reagisci alla prima ondata di malessere: rivolgiti all'orizzonte, respira lentamente e fai partire Dizzout con un paio di cuffie qualsiasi. La maggior parte delle persone sente sollievo in circa 90 secondi.
Perché funziona
Il movimento rapido e netto di una piccola barca è percepito fortemente dall'orecchio interno, e sottocoperta o rivolto all'indietro gli occhi non riescono a starci dietro. Restare in coperta con l'orizzonte in vista, sederti in basso e al centro e prendere il timone allineano tutti ciò che gli occhi vedono con ciò che il corpo percepisce. Prepararti in anticipo e reagire all'istante fermano il riflesso a crescita rapida per cui le piccole barche sono note, mentre la terapia sonora dà al sistema dell'equilibrio qualcosa di stabile su cui ancorarsi.
Errori comuni da evitare
- Sederti a prua, che martella più forte con il mare mosso.
- Stare rivolto all'indietro o guardare la scia invece dell'orizzonte davanti.
- Scendere sottocoperta o fissare un ecoscandaglio o il telefono per lunghi tratti.
- Uscire in mare con i postumi della sbornia o dopo aver bevuto: l'alcol lo peggiora nettamente.
Sei già a bordo e ti senti male?
Ferma il mal di mare ora
Apri Dizzout, collega le cuffie, premi play. Ti senti meglio in 90 secondi.
Domande frequenti
Perché le piccole barche mi fanno stare peggio delle grandi navi da crociera?+
Le piccole barche reagiscono all'istante a ogni onda, quindi il movimento è più rapido e netto, e non c'è una grande struttura stabile a smorzarlo. Le grandi navi superano le onde lente e dolci, cosa che il corpo tollera molto meglio.
Governare la barca ferma il mal di mare?+
Spesso aiuta molto. Quando governi anticipi i movimenti della barca, così occhi, mani e orecchio interno concordano: lo stesso motivo per cui chi guida raramente soffre il mal d'auto. Se puoi prendere il timone, fallo.
Cosa dovrei mangiare prima di uscire in barca?+
Qualcosa di leggero, semplice e ricco di amidi — come pane tostato, cracker o una banana — e tanta acqua. Evita i pasti unti e pesanti e l'alcol, che mettono lo stomaco sottosopra e rendono più probabile il mal di mare.