Meilleur remède contre le mal de mer pour le bateau, la voile et la pêche

Ce qui distingue le bateau d'une croisière

Sur un grand paquebot de croisière, les stabilisateurs hydrauliques réduisent considérablement le roulis et vous pouvez trouver un endroit bas, au centre du navire, qui bouge à peine. Un bateau de pêche à console centrale immobile au-dessus d'un récif, un voilier gîté dans le clapot ou un ferry en pleine mer offre à votre oreille interne beaucoup plus de mouvement avec lequel discuter, et rien à bord ne l'amortit.

Cela a deux conséquences pratiques. Premièrement, les symptômes peuvent apparaître plus vite et plus fort qu'on ne s'y attend, donc un remède qui ne fonctionne que s'il est pris une heure à l'avance peut vous laisser coincé. Deuxièmement, vous devez souvent rester fonctionnel — vous êtes peut-être en train de barrer, d'appâter des hameçons ou de surveiller l'horizon — donc tout ce qui vous rend somnolent représente un vrai coût, pas seulement un désagrément. Ces deux facteurs, le moment de la prise et la somnolence, sont ceux à peser le plus au moment de choisir.

Comment fonctionnent les options en vente libre et sur ordonnance

Bonine (méclizine) et Dramamine (dimenhydrinate) sont des antihistaminiques vendus en vente libre contre le mal des transports. D'après leurs notices, les deux sont destinés à être pris avant le voyage, souvent environ 30 à 60 minutes à l'avance, et la somnolence est un effet secondaire fréquemment rapporté. Ils ont tendance à faire relativement peu une fois qu'une forte nausée est déjà en cours, ce qui explique pourquoi le moment de la prise préalable importe sur un bateau où les symptômes peuvent vous surprendre.

La scopolamine est un patch sur ordonnance porté derrière l'oreille. Il est parfois utilisé pour les sorties plus longues et, comme tout médicament sur ordonnance, il comporte ses propres considérations et effets secondaires. Nous ne vous dirons pas si vous devez l'utiliser — c'est une conversation à avoir avec votre médecin ou votre pharmacien, qui peut tenir compte de vos antécédents de santé et de la durée de votre sortie.

Le gingembre (à mâcher, en gélules ou en bonbons) et les bracelets d'acupression sont sans médicament et populaires auprès des plaisanciers en partie parce qu'ils ne provoquent pas de somnolence. Les résultats varient d'une personne à l'autre, mais ils sont doux et faciles à garder dans un sac de pêche.

La place de Dizzout pour le bateau

Dizzout est une application contre le mal des transports sans médicament qui fonctionne par un son calibré avec n'importe quel casque filaire ou Bluetooth, sans matériel spécial. Comme ce n'est pas un médicament, il n'y a pas de délai de prise préalable à respecter ni de somnolence — deux choses qui comptent le plus quand vous êtes sur un petit bateau et que vous devez rester vif. Il est conçu pour être utilisé aussi bien avant de partir qu'après l'apparition des symptômes, donc si la houle se lève en cours de route, vous pouvez démarrer une séance sur-le-champ. La plupart des utilisateurs se sentent mieux en environ 90 secondes.

C'est une application sonore contre le mal des transports disponible sur iOS et Android, utilisée dans plus de 30 pays. Elle est gratuite à essayer — vous bénéficiez de 3 séances complètes — puis c'est 10 $/mois ou 79 $/an ; elle est donc freemium, pas gratuite pour toujours, et nous le disons clairement. Dizzout ne remplace pas un médicament recommandé par votre médecin ; c'est une option sans médicament à envisager aux côtés des autres, en particulier pour le cas d'usage sans somnolence et utilisable une fois les symptômes apparus.

Choisir selon le type de navigation que vous pratiquez

Une courte sortie de pêche côtière par un matin calme est une situation à faible enjeu où le gingembre, un bracelet ou Dizzout peuvent suffire. Une longue sortie hauturière affrétée ou une traversée de plusieurs jours en pleine mer est plus exigeante, et c'est exactement la situation où beaucoup de gens demandent à un médecin si une option sur ordonnance comme la scopolamine a du sens, tout en gardant une solution sans médicament en réserve pour les symptômes qui passent au travers.

Si c'est vous qui pilotez le bateau, la somnolence est rédhibitoire, donc les options sans somnolence (gingembre, bracelets, Dizzout) méritent un examen plus attentif. Et si vous ne voulez tout simplement pas miser sur une prise préalable une heure avant de larguer les amarres, un remède utilisable après l'apparition des symptômes vaut la peine d'être gardé sous la main. Quel médicament prendre, et s'il faut combiner les approches, est une décision qui revient à votre médecin ou à votre pharmacien, pas à un site web.